В преддверии Олимпиады мы решили подготовить для вас особенные вредные советы. На этот раз они будут касаться не только изучения английского языка, но и занятий спортом. Мы расскажем вам, как избавиться от мышц, испортить фигуру и не выучить английский язык. Во время чтения статьи рекомендуется кушать тортик и прокрастинировать.
Вредный совет #1
Так здорово наблюдать, как преображается фигура в результате физических упражнений и диеты! Но что делать, если вы вдруг перестали замечать ощутимый прогресс? Ответ очевиден: перестать заниматься собой. Ваше тело сопротивляется изменениям, так зачем же тратить время на спортзал и нервы на диету? Лучше скушать пирожок в утешение и полежать на диванчике.
Если вес остановился
И не хочет уменьшаться,
То диеты и спортзалы
Можно смело отменять.
Значит, просто не судьба вам
Сделать стройною фигуру,
Лучше съешьте торт и булку,
Что ж им даром пропадать.
Полезный совет: С так называемым эффектом плато сталкиваются все худеющие и изучающие английский. Когда дело касается изучения языка, этот эффект проявляется в том, что вы чувствуете, как топчетесь на одном уровне и не продвигаетесь вперед. Обычно такое случается с людьми на средней ступени знаний: вам начинает казаться, что английский никогда вам не дастся, что у вас нет способностей к изучению языков и т. д. На самом деле это не так: просто по сравнению с начальными уровнями прогресс идет не в таком быстром темпе, так что порой вы его не замечаете. Мы рассказали о том, как преодолеть эффект плато и двигаться дальше, в статье «Английский для продолжающих: как повысить уровень знаний».
Вредный совет #2
Любой взрослый человек может назвать как минимум 5 причин не ходить в спортзал и не заниматься английским. Наша версия:
- у нормальных занятых людей нет времени на походы в спортзал или изучение языка;
- деньги можно потратить более разумным способом, чем на покупку абонемента или уроков английского;
- мы и так устаем после работы, на спорт и учебу не хватает сил;
- у нас нет способностей к спорту и языкам;
- мы уже не дети, поэтому ничего не получится с учебой или спортом.
Этот список можно продолжать до бесконечности, и правильно: если у вас есть отговорка, то не надо ничем утруждать себя.
Всем нормальным взрослым людям
Не до спорта и учебы,
Дел и так у них по горло,
Чтобы тратить время зря:
В Instagram запостить фотку,
Написать коммент в Вконтакте,
Поваляться на диване,
Телевизор свой смотря.
Полезный совет: Есть хороший афоризм: кто хочет, тот ищет возможности, кто не хочет — ищет причины. Поэтому забудьте о тех отговорках, которые вы придумывали, чтобы не учить язык или не заниматься спортом. А если вы действительно считаете, что у вас нет времени на учебу, попробуйте выполнять короткие, но очень полезные упражнения из статьи «Английский за 10 минут в день: полезные упражнения для тех, кто занят».
Вредный совет #3
В любом деле нужно стремиться получить максимальный эффект в минимальные сроки. Первый раз пришли в спортзал — занимайтесь сразу 4 часа, отнимите все «блины» у пауэрлифтеров и навешайте на свою штангу, чтобы быстренько подкачаться. А еще можно по три часа подряд заниматься на одном тренажере, чтобы остальные посетители спортзала в ожидании своей очереди смотрели на вас с завистью: вот это выносливость!
Первый раз пришли в «качалку»?
Не теряйтесь, вам не нужен
Тренер и его советы:
Вы все знаете и так.
Сразу все «блины» на штангу
Вы навесьте, чтобы быстро
За одно только занятье
Бицепс классный накачать.
Полезный совет: В вышеуказанной вредности мы хотели показать вам сразу две основные ошибки начинающих спортсменов и изучающих английский: отказ от тренера и неправильно подобранная «порция» упражнений. Конечно, изучать английский и заниматься спортом можно и самостоятельно. Однако, если вы делаете первые шаги на этом поприще, лучше начать заниматься с профессиональным тренером. В спорте нужно, чтобы кто-то пояснил вам технику безопасного выполнения упражнений или помог правильно рассчитать нагрузку. В случае с учебой грамотный преподаватель поможет вам заложить фундамент знаний, пояснит принципы «работы» английского языка, фактически научит вас продуктивно учить его.
Что касается оптимальной «порции» английского, то не нужно стремиться объять необъятное. Не надо учить за один вечер по 50-100 слов, хорошо запомнить их у среднестатистического человека не получится, а время будет потеряно. Читайте нашу статью о том, сколько слов в день можно выучить, и правильно дозируйте свою нагрузку.
Вредный совет #4
Если ваши кубики пресса пока не радуют взор своим видом и вы недовольны своей фигурой, ни в коем случае не начинайте ходить в спортзал. Это ужасно стыдно, ведь у всех посетителей прекрасные формы, а вы на их фоне можете плохо смотреться. Да и вообще: начинать заниматься спортом нужно с детства, а во взрослом возрасте у вас уже не те возможности, способности и таланты, так что все равно ничего не получится.
Люди в зал приходят сразу
С замечательной фигурой,
В первый день легко играют
С гирей в тридцать килограмм.
Нет подобного таланта?
Спортом вы не занимайтесь,
А иначе будет в зале
Очень-очень стыдно вам.
Полезный совет: Стереотип о том, что эффективно учить языки и заниматься спортом можно только в возрасте до 18 лет, уже давно устарел. Не бойтесь начинать «с нуля» в любом возрасте, ничего стыдного или страшного в этом нет. Как показывает опыт нашей школы, сегодня люди спокойно начинают изучать английский и в 30, и в 50, и даже в 80 лет, при этом они легко достигают поставленных целей. Главное — желание учиться и готовность усердно работать. Да, и в спортзале, и при изучении языка придется попотеть над различными упражнениями, зато ваши усилия окупятся сторицей. И пусть в первый же день вы не поднимите 30-килограммовую гирю и не выучите наизусть все времена, но через некоторое время вы достигнете поставленных целей. Кстати, если вы решили изучать язык «с нуля» без помощи преподавателя, обязательно почитайте нашу статью «Как начать учить английский».
Вредный совет #5
Хотите стать обладателем красивой фигуры? Зачем тратить деньги и время на спортзал? Для исполнения ваших желаний уже давно придумали волшебные таблетки для похудения, набора мышечной массы, выращивания бицепса и испарения целлюлита. Продавцы этих замечательных средств уверяют: «Наши средства работают, только заплатите деньги, и вам не надо будет потеть в спортзале: ешьте торты на ночь и питайтесь гамбургерами, все равно будете стройными, как трепетные лани».
Без усилий в конце мая
Подтянуть фигуру к лету
Можно с помощью волшебной
Чудокапсулы «Спортсмен».
Ничего не надо делать,
Просто деньги заплатите
И получите таблетки
Вы от всех своих проблем.
Полезный совет: В изучении английского, как и в спортивной индустрии, тоже есть свои продавцы «волшебных таблеток», «суперэффектов» и «вауметодики изучения английского с нуля до Advanced за 3 месяца». Однако результат в 99% случаев одинаков: фигура никак не хочет преображаться за 2 недели без спорта и диеты, а вы не разговариваете свободно с иностранцем через месяц пользования методикой. Зато деньги потрачены, причем, как правило, весьма немалые. Пробовать на себе новинки в сфере обучения или нет, решать вам, мы только порекомендуем для начала ознакомиться со статьей «Можно ли выучить английский за 3 месяца, или Как не дать себя обмануть». Кроме того, узнайте, а хорошо ли говорит по-английски сам автор «волшебной таблетки» и овладел ли он им с помощью своей методики или учил классическим способом. Так что если вы хотите учиться у настоящих гуру, лучше воспользуйтесь секретами полиглотов по изучению иностранных языков.
Надеемся, нам удалось вызвать на вашем лице улыбку с помощью вредных советов и заставить задуматься над полезными рекомендациями. Мы желаем вам нескучных и продуктивных тренировок как в спорте, так и в английском языке!
