Спорт и английский: как накачать мышцы знаний

Опубликовано: 01.08.2016 ⋅ Автор: Инглекс ⋅ Раздел: БлогПолезные советы

С 5 по 21 августа в Бразилии пройдут летние Олимпийские игры 2016 года. Мы любим спорт не меньше, чем английский, ведь физические упражнения — такая же важная часть саморазвития, как и изучение языка. В этой статье мы расскажем, какие принципы из спорта надо использовать для успешного совершенствования английского.

Спорт и английский: как накачать мышцы знаний
Мы считаем, что принципы изучения английского языка и занятий спортом очень похожи. Чтобы не быть голословными, мы хотим привести в пример видео нашего заслуженного студента и одновременно известного бодибилдера Дениса Борисова. Он занимается в нашей школе уже 2 года и рад поделиться своими наблюдениями.

Наша теория подтверждена. А теперь для тех, кто любит не только смотреть видео, но и читать полезные статьи, мы хотим привести 12 классных советов из мира спорта, которые надо использовать при изучении английского. Прокачайте свои знания!

Как стать чемпионом в английском: 12 советов из мира спорта

1. Регулярные тренировки

Красивая мускулатура появляется только у тех, кто регулярно выполняет физические упражнения. Если вспоминать о своем желании иметь крутой бицепс только раз в месяц, ваша физическая форма не будет улучшаться, даже если вы устроите себе 8-часовую тренировку (и переживете ее / не выдохнетесь до ее окончания). Зато 2-4 занятия в неделю по 1-2 часа принесут желаемый результат. Аналогично и с английским языком: хотите улучшать свои знания — тренируйтесь 2-4 раза в неделю по 1-1,5 часа.

2. Ищем хорошего тренера

Тренер — важный человек в жизни как профессионального спортсмена, так и любителя. Именно он мотивирует вас и помогает подобрать упражнения таким образом, чтобы занятия приносили максимальный эффект и были безопасными для здоровья. Аналогичную роль играет преподаватель английского: он вдохновляет студента, задает темп и направление обучения, поясняет непонятные моменты и помогает избавиться от ошибок. Именно учитель заставит вас сделать еще один подход в изучении Present Perfect и понять-таки назначение этой конструкции. Вы еще не нашли тренера своей мечты? Наши преподаватели английского языка помогут вам стать чемпионом.

3. Тренируем все группы мышц

Чтобы ваша фигура была красивой и гармоничной, необходимо задействовать на занятиях все группы мышц. Чтобы говорить на английском языке красиво и грамотно, нужно задействовать все аспекты и навыки владения языком: говорить по-английски, слушать аудиоматериалы, учить новые слова и грамматические конструкции, читать тексты и выполнять письменные работы.

4. Увеличиваем нагрузку

Каждый из нас начинает свой путь с гантелей на 0,5 кг и 5-10 повторов. Однако через некоторое время мы понимаем, что телу нужна бо́льшая нагрузка или большее число повторов, чтобы продолжать совершенствоваться. В изучении английского языка все происходит примерно по той же схеме: вы начинаете с простых тем и постепенно «увеличиваете вес», то есть переходите к более сложным грамматическим конструкциям и лексике. Обязательно следуйте этому пути и не бойтесь «жать» Present Perfect Continuous, чтобы ваша речь становилась сложнее и естественнее.

5. Правильный способ тренировок

Чтобы накачать мышцы, можно ходить с друзьями в спортзал, купить инвентарь и заниматься дома или заниматься с персональным тренером. Все эти способы эффективны, имеют свои плюсы и минусы. Аналогичная ситуация и со способами изучения английского: максимально продуктивны уроки с персональным «тренером», занятия в группе интересны коммуникацией с людьми, а самостоятельное обучение позволит сэкономить средства. Чтобы выбрать наиболее эффективный для вас способ овладения английским, изучите достоинства и недостатки каждого из них в статье «Лучшие способы изучения английского языка, которые вам стоит попробовать».

6. Разные упражнения во время занятий

Согласитесь, невозможно всю тренировку выполнять одно и то же упражнение: это очень скучно и даже вредно. Перетренированные мышцы «забьются» и на ближайших занятиях будут «нетрудоспособны». Обычно каждому упражнению выделяется определенное время или оно выполняется конкретное количество раз. В процессе занятия английским точно так же нужно менять виды деятельности, иначе вы потеряете мотивацию, а ваш прогресс замедлится. Например, наши ученики говорят более 70% времени занятия, однако это не просто разговор на отстраненные темы, а эффективный обучающий процесс, который контролируется преподавателем. Учитель строит занятие так, чтобы вы учились вести беседу и монолог, при этом используя различные типы предложений и выполняя увлекательные коммуникативные упражнения. Кроме того, наши студенты учат грамматику, читают современные интересные тексты, слушают подкасты и другие аудиоматериалы.

7. Не бойтесь эффекта плато

Если вы когда-нибудь худели, то вам прекрасно знаком этот неприятный эффект: в начале диеты вес уходит и вы чувствуете себя новым человеком. Однако через некоторое время вес замирает на месте и начинает казаться, что все ваши усилия тщетны. В такие моменты начисто пропадает мотивация и рука уже тянется за утешительной конфеткой, а то и тортиком. Если вам хватит упорства отдать сладости худым друзьям и продолжить свою диету, вскоре вы заметите, как вес снова начал уходить, и добьетесь поставленной цели. В процессе изучения английского вы тоже рано или поздно почувствуете эффект плато. Принцип борьбы тот же: продолжаем обучение и достигаем высокого уровня знаний. Вот только тортик можно никому не отдавать, а съесть в награду за пару юнитов из «Мэрфи». Подробно о том, как сдвинуться с плато, читайте в статье «Английский для продолжающих: как повысить уровень знаний».

8. Скажем «нет» подозрительным методикам

Представьте, что вы не занимались спортом со школы, а потом решили, что вам срочно за две недели надо сбросить 20 килограмм, накачать мышцы и вообще стать предметом зависти завсегдатаев спортзалов. И вот вы слышите об уникальной методике прокачки фигуры до уровня «Арнольд Шварценеггер, образец 1966 года» за 14 дней без усилий и тренировок. Как вы поступите?

  • Купите «суперметодику накачивания мышц» за $99,99 и посмеетесь над занудами, советующими регулярно ходить в спортзал.
  • Приобретете абонемент в спортзал, так как прекрасно понимаете, что за две недели никакого Шварценеггера из нормального человека сделать невозможно.

Думаем, вы все выберете второй вариант, как более безопасный для здоровья и соответствующий законам природы и здравому смыслу в принципе. И вновь английский равняется на спорт: для достижения высоких результатов необходимо время и усилия с вашей стороны. На каждую ступень вы потратите примерно 6-9 месяцев при учебе в среднем темпе. Зато знания будут мощными и не вылетят из головы сразу по окончании курса.

9. Не спортзалом единым

Казалось бы: человек занимается в спортзале, значит, дома может ничего не делать. Однако это неправда: люди в хорошей форме тоже выполняют своеобразные «домашние задания». Во-первых, они следят за своим питанием. Во-вторых, многие помимо занятий в зале еще и делают небольшую зарядку, чтобы поддерживать мышцы в тонусе. В изучении английского языка самостоятельная работа еще более важна, чем в спорте. Так, с помощью домашней работы вы проверяете, насколько хорошо усвоили материал. А самостоятельная работа может представлять собой просмотр эпизода любимого сериала на английском языке. Кстати, в это время можно заодно и поприседать :-)

10. «Нет» большим перерывам

Если в течение года вы «забивали» на тренировки и наедались на ночь, а за два дня до поездки на море начали качать пресс, не ждите, что желанные кубики будут расти, как подснежники весной. Длительные перерывы негативно действуют как на фигуру, так и на знание английского. Старайтесь не делать больших перерывов в обучении, постоянно поддерживайте знания в форме. Возможно, вам пригодятся идеи из нашей статьи «Как не забыть английский язык во время перерыва в обучении: 13 рекомендаций».

11. Не бойтесь совершать ошибки

Мы не устанем повторять эту прописную истину в каждой статье. У каждого спортсмена бывают поражения, но это не останавливает их: они извлекают уроки из своего проигрыша и идут дальше. Так же не должны вас пугать и ошибки в английском: старайтесь избавляться от них, но не зацикливаться на небольших оплошностях.

If you can’t accept losing, you can’t win.

Если вы не можете принять проигрыш, вы не можете выиграть.

Vince Lombardi (Legendary Football Coach)

Vince Lombardi (Legendary Football Coach)

12. Любите то, чем занимаетесь

Вряд ли бы Майк Тайсон достиг успехов в боксе, если бы не любил этот вид спорта. И в изучении английского, и в мире спорта работает единый принцип: когда человек делает что-то с удовольствием, у него все получается. Так что относитесь к английскому не как к обязанности, а как к интересному хобби, которое позволяет вам читать книги и смотреть фильмы в оригинале, путешествовать без боязни быть непонятым и заводить новых друзей из разных уголков мира.

Перед вами 12 принципов успешных занятий как спортом, так и английским. Надеемся, нам удалось вдохновить вас на изучение языка, вы приметесь за него с воодушевлением и взойдете на ступень пьедестала под названием Proficiency. Желаем вам только побед!

Подпишитесь

…и получайте наши новые авторские статьи и советы по изучению английского:

Подписаться Подписчиков: 48925 чел.
Присоединяйтесь
© 2018 englex.ru, копирование материалов возможно только при указании прямой активной ссылки на первоисточник.
Английский по Skype

Мы предлагаем персональное обучение по Skype с профессиональными преподавателями. Уже более 1900 человек изучают английский в нашей школе, попробуйте и Вы!

Подпишитесь на полезные статьи

Наверх