Что такое эффект Зейгарник и как он проявляется в обучении

Ведущий методист «Инглекс» Мария Трибрат рассказала, почему незавершенные задачи не дают нам покоя и как использовать эту особенность мозга для прогресса в английском.

Эффект Зейгарник и английский: кратко

Что такое эффект Зейгарник. Это психологическое явление, которое заключается в том, что человек запоминает незавершенные или прерванные дела лучше, чем те, которые он уже закончил. Открыт психологом Блюмой Зейгарник в 1920-х годах.

Как эффект проявляется в изучении английского. На занятии с преподавателем вы разбираете тему. Сначала она кажется объемной, вы не понимаете ее до конца и мысленно возвращаетесь к ней. Постепенно мозг обрабатывает информацию, и тема укладывается в голове.

Если показать мозгу, что информация важна, и регулярно повторять пройденное, вы не забудете изученную тему.

История открытия и суть эффекта Зейгарник

В 20-х годах XX века психолог Блюма Зейгарник обнаружила любопытный эффект, который позже назвали в ее честь. Один из профессоров Берлинского университета, где она училась, предпочитал проводить занятия со студентами в кафе. Там Блюма Зейгарник и ее преподаватель обратили внимание на официанта: он никогда не записывал заказы посетителей, но всегда приносил блюда точно и без ошибок. Поговорив с ним, ученые выяснили: официант отлично помнил все детали до тех пор, пока заказ не был выполнен. Он мог безошибочно перечислить всё, что посетители заказали пять минут назад, но не помнил, что отдал только что. При этом заказы постоянных клиентов он не забывал — как закрытые, так и незакрытые.

Исследователи заинтересовались и провели серию экспериментов. В итоге был сформулирован главный вывод: мозг сильнее фокусируется на незавершенных задачах, чем на тех, что уже выполнены. Это явление получило название эффекта Зейгарник.

Как эффект Зейгарник проявляется в обучении

Эффект Зейгарник заключается в том, что человек лучше запоминает незавершенные или прерванные дела, чем те, которые он уже закончил. Если вы начали что-то делать, но не доделали, ваш мозг будет держать это в памяти и напоминать вам о незаконченной задаче. На этом строится обучение, в том числе иностранным языкам.

Если на уроке у вас остались вопросы, это даже к лучшему. Благодаря эффекту Зейгарник мозг не даст вам просто забыть эту тему. Когда вы сядете за домашнее задание, вы снова к ней вернетесь. А потом с нетерпением будете ждать следующего урока, чтобы проверить, правильно ли выполнили упражнения. Таким образом тема будет постепенно укладываться в голове.

Мария Трибрат преподаватель

Стаж: 21 год

Образование: Высшее филологическое, высшее экономическое

Сертификаты: TOEFL, BEC Higher

Зачастую, когда тема кажется абсолютно понятной и логичной, в итоге вы знаете ее хуже. А если вы что-то недопоняли, мозг продолжает над этим работать. Вопрос крутится в голове, вы постоянно к нему возвращаетесь, и это держит в тонусе и помогает разобраться. Поэтому недопонимание на уроке — это нормально и даже полезно: вы будете возвращаться к теме и постепенно усвоите ее.

Длительная поэтапная обработка информации гораздо эффективнее для долгосрочной памяти. Именно поэтому в личном кабинете студента в «Инглекс» нельзя сразу увидеть правильные ответы — эффект Зейгарник помогает сохранить интерес студента к теме.

Почему важно повторять пройденные темы

Мозг очень любит получать сигнал «я это сделал». Для него важно поставить галочку или перевести задачу в статус «выполнено», чтобы похвалить себя и получить удовлетворение. Но есть и обратная сторона. Объем нашей памяти ограничен, и после выполнения задачи она зачастую просто вылетает из головы. Галочка — это сигнал мозгу: «Всё, можно забыть об этом».

Поэтому важно регулярно возвращаться к уже изученным темам — повторять их, выполнять тесты и применять на практике. Так мы показываем мозгу: «Эта информация важна, давай не будем ее полностью забывать». Вспомните официанта из истории с эффектом Зейгарник: он помнил даже закрытые заказы постоянных клиентов. Если вы дадите мозгу понять, что информация важна, она останется в памяти благодаря этому эффекту.

Чтобы учить английский по четкой системе с учетом особенностей работы мозга, приходите в «Инглекс». На курсе «Английский 360°» вы будете заниматься с преподавателем индивидуально и осваивать темы последовательно — от простых к сложным. Весь пройденный материал сразу закрепляется в речи. В результате вы преодолеваете языковой барьер, переводите знания в практику и гарантированно получаете +1 уровень за курс. Записывайтесь на бесплатный первый урок, чтобы оценить формат, пройти комплексную диагностику знаний и узнать о сроках достижения вашей цели в английском.